Մուտք

Invalid username or password

Մոռացե՞լ եք գաղտնաբառը

8 միջոց՝ ինտելեկտուալ կարողությունները զարգացնելու համար

Վերադարձ լուրերի բաժին

Հեղինակ

B4B.am

Խորագրեր

Դայջեսթ

22:01 , 24 Հունվար 2018

Եթե ուզում եք հաջողություններ գրանցել ձեր մասնագիտությունում, ապա պետք է աճեք և զարգանաք ոչ միայն՝ որպես պրոֆեսիոնալ, այլև՝ որպես անհատ: Պետք է սկսել ավելի լայն մտածել, զարգացնել ինտելեկտուալ կարողություններն ու ձգտել անընդհատ նոր բան սովորել:

Lifehacker-ն առաջարկում է ինտելեկտուալ կարողությունները զարգացնելու 8 միջոց:

 1. Լայնացրեք ձեր մտահորիզոնը

Անծանոթ և նոր տպավորությունները կարող են շատ բան սովորեցնել: Անծանոթ իրավիճակներում ուղեղը ստեղծում է նոր նեյրոնային ճանապարհներ, որոնք ամրանում են, երբ իրավիճակը կրկնվում է: Դրա համար, երբեմն փորձեք դուրս գալ ձեր հարմարավետության զոնայից՝ այցելեք նր տեղեր, գնացեք աշխատանքի մեկ այլ ճանապարհով, և այլն:

2. Փորձեք ստեղծարար մտածել
Հաջողությունը միշտ սկսվում է գաղափարից: Մի կաղապարեք ձեզ շրջանակներով, միացրեք երևակայությունը: Երբ մտածում եք նոր գաղափարներ, կարողանում եք ավելի հեշտ գտնել լուծումներն ու ծանոթանալ նոր մարդկանց հետ:
Ստեղծարար մտածելակերպ ունեն բոլորը, անհրաժեշտ է միայն անել այն ակտիվացնելու քայլեր:

3. Կարդացեք

Շատերն անցկացնում են իրենց օրերը միայն աշխատելով և մոռանում են զվարճանալու և հանգստանալու մասին: Սակայն անհատական աճը կապված չէ միայն գործնական ինֆորմացիայի հետ: Ցանկացած նյութի ընթերցանություն օգտակար է ուղեղի համար, քանի որ այն զարգացնում է երևակայությունը:

4. Զարգացրեք ուղեղի ճկունությունը

Կան մի շարք հավելվածներ և խաղեր, որոնք սովորեցնում են խնդիրների լուծման նոր տարբերակներ և նպաստում են ուղեղի ճկունության զարգացմանը;

Ուղեղի նեյրոճկունությունը հատկություն է, որը թույլ է տալիս ուղեղին ստեղծել նոր նեյրոնային կապեր: Որքան ճկուն է ուղեղը, այնքան արագ և հեշտ է այն ընկալում նոր տեղեկատվությունը:

5. Անընդհատ սովորեք

Որպեսզի հասնեք հաջողության, պետք է անընդհատ նոր բաներ փնտրեք ձեր գործունեության ոլորտում: Ձգտեք զբաղվել նոր բաներով, ստանալ նոր գիտելիքներ:

Որքան շատ դուք սովորեք, այնքան հեշտ կլինի ռազմավարության մշակումն ու որոշումների կայացումը:

6. Զբաղվեք սպորտով

Ֆիզիկական ակտիվությունը ոչ միայն օգնում է ավելի լավ տեսք ունենալ, այլև նպաստում է ուղեղի աշխատանքի լավացմանը:

Ավելի խելացի դառնալու և սթրեսը հաղթահարելու ամենահեշտ և արդյունավետ միջոցը շատ շարժվելն ու ֆիզիկապես լավ վիճակում լինելն է:

7. Հագեցեք քնից

Բազմաթիվ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քնից չհագենալն ազդում է ինտելեկտուալ կարողությունների վրա: Քնից հագենալ պետք է ավելի ուշադիր և ակտիվ լինելու համար:

Առողջ քունն անմիջականորեն կապված է կյանքի որակի և հաջողության հետ:

8. Ճիշտ հագնվեք

Ապացուցված է, որ հագուստը կարող է ազդել ինտելեկտուալ կարողությունների վրա: Ըստ Enclothed cognition-ի հետազոտության՝ սպիտակ բժշկական խալաթներով մարդիկ ավելի կնտրոնացած և ուշադիր են աշխատել, քան սովորական հագուստով մարդիկ:

Հագուստն առաջինն է, որ ներկայացնում է ձեզ: Պետք է ընտրել այնպիսի հագուստ, որի մեջ դուք ձեզ վստահ կզգաք: Սակայն չպետք է մոռանալ նաև, որ հագուստը պետք է լինի հարմարավետ:

Սիրարփի Աղաբաբյան

ԱՄԵՆԱԿԱՐԴԱՑՎԱԾ ԼՈՒՐԵՐ

Բրիտանացի բարձրաստիճան պաշտոնյայի կարծիքը՝ Ամուլսարի հանքը շահագործող «Լիդիանի» մասին. Banks.am

Հայաստանում եւ Վրաստանում Միացյալ Թագավորության առեւտրի եւ ներդրումների հարցերով հանձնակատար, խորհրդարանական Մարկ Փրիթչարդն ասել է, որ Ամուլսարի ոսկու

Audi-ի սրամիտ պատասխանը՝ BMW-ի գովազդին (լուսանկար)

Ֆրանսիա, AUDI-ի սրահի մոտ BMW-ն այսպիսի մի բիլբորդ է տեղադրել ու գրել «Երբեք ուշ չէ փոխել ձեր կարծիքը»։

Գովազդային տեքստերում թվեր գրելու 16 կանոն

Մեծ թվերն ավելի լավ էֆեկտ են տալիս, քան փոքր թվերը։ Օրինակ՝ 1 տարի և 12 ամիս